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胃酸过多可多吃面食

泉源:重庆小面培训-重庆小面加盟网   工夫:2018-02-10 15:36:38   阅读次数:

  应少吃:

  1.少吃难消化的糯米成品,如粽子、年糕;

  2.防止食用安慰性食品,如甜食、辛辣、油炸食品;

  3.不吸烟不饮酒,少喝碳酸饮料;

  4.少食用酸性食品,如火腿、猪肉、鸡肉、牛肉、面包等肉成品和甜食。

  可多吃:

  1.可多食用含碱食品,毛卫东表现,“食用含碱食品起到中和作用,如豆成品、乳类、海带、葡萄、苹果、胡萝卜、西红柿等新颖蔬果”。

  2.发酵型酸牛奶含有少量益生菌,对肠道起到很好的调理作用。

  3.面食能浓缩胃酸,粥类等还能起到维护胃黏膜的作用。值得留意的是,高脂高糖的食品会惹起胃酸排泄增多,因而胃酸时只管即便选择低脂低糖食品。

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